Oktober 2024 - Arty Wicaksono

Menjaga Kesehatan Jantung Anak: Tips Praktis dan Efektif

15 Oktober 202415 Oktober 2024SevanLeave a Comment

Hai sahabat Arty! Menjaga kesehatan jantung anak sejak dini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Penyakit jantung tidak hanya menyerang orang dewasa, namun juga dapat terjadi pada anak-anak. Berikut panduan mudah untuk membantu menjaga jantung anak tetap sehat: 1. Pola Makan Seimbang Pastikan anak mendapatkan asupan makanan yang kaya akan serat, rendah lemak […]

Imun Tubuh Melemah Saat Kurang Tidur - Arty Wicaksono

Bahaya Kurang Tidur: Kesehatan Imun Anda Terancam?

10 Oktober 202410 Oktober 2024SevanLeave a Comment

Halo sahabat Arty! Tidur yang cukup bukan hanya tentang memulihkan energi, tetapi juga memengaruhi sistem imun tubuh kita. Kurang tidur secara kronis dapat melemahkan pertahanan alami tubuh, membuat kita lebih rentan terhadap infeksi seperti flu hingga penyakit yang lebih serius. Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang tidak memadai mengurangi produksi sitokin, protein penting yang membantu melawan […]